冷凍食品の美容・健康効果「冷凍食品はカラダに悪そう」はもう古い！｜ホンマでっか！？TVまとめ | ページ 7

【まとめ】みんな間違ってた！？

さんまさんが「70％くらいの人が間違ってたと思う」とコメントした「ホンマでっか！？」新常識が連発しました。まとめますと、

冷凍野菜の栄養価は保たれている
（「冷凍食品は栄養価が低い」はもう古い！)
ご飯は炊き立てのまま(冷まさず)冷凍！
肉・魚をパックのまま冷凍するのは×
冷凍庫の開け閉めは迅速に
解凍は必ずチルド室で。自然解凍はしない！
冷凍肉は蓋をして少量の水を加えて焼く

番組の基本情報

本記事は2025年9月24日放送の「ホンマでっか！？TV」を参考に書きました。

スタジオメンバーや評論家軍団がおすすめする冷凍食品も続々と登場！

番組名	ホンマでっか！？TV
放送局	フジテレビ系列
放送時間	2025年9月24日(水)21:00 -22:48
テーマ	超ホンマでっか！？TV2時間SP【最新！冷凍食品の美容・健康効果】】 ★医師も認めたスゴい効果 ▼生野菜よりビタミン豊富？ ▼医療・介護現場で大活躍 ▼ダイエット成功率上がる？ ▼一流シェフの激ウマ簡単アレンジ＆マニア激推し冷食
出演者	【ＭＣ】明石家さんま【進行】井上清華（フジテレビアナウンサー）【ゲスト】かなで（3時のヒロイン）、菊地亜美、みちょぱ（池田美優）、山下幸輝【パネラー】ＥＸＩＴ（りんたろー。、兼近大樹）、島崎和歌子、磯野貴理子、ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田敬）
専門家	【評論家】牛窪恵（マーケティング）梶本修身（疲労）菊池真由子（栄養学）桐村里紗（腸活）鈴木徹（冷凍学）玉利紗綾香（冷凍食品マニア）三浦慶太（スーパーマーケット）山本純子（冷凍食品サイト編集長）

※敬称略。

「生野菜よりも冷凍野菜の方が
ビタミンが多く含まれている」

＿人人人人人人人人人人＿
＞　ホンマでっか！？　＜
￣Y^Y^ Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣

「生の食材よりも冷凍食品の方が
ダイエットに成功しやすい」

＿人人人人人人人人人人＿
＞　ホンマでっか！？　＜
￣Y^Y^ Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y￣… pic.twitter.com/G9EXz0UIWa
— フジテレビ (@fujitv) September 23, 2025